Bewegen

Kijktip: Het Brein door Erik Scherder deel 2

Kijktip: Het Brein door Erik Scherder deel 2

Vorige week trok hoogleraar Klinische Neuropsychologie Erik Scherder al ruim een miljoen kijkers met zijn eerste college over het brein, vanavond volgt deel 2.

De belangrijkste boodschap van professor Scherder is dat we allemaal moeten bewegen. Dat is niet alleen goed voor ons lijf, maar ook voor onze hersenen. Laat je hersenen niet zitten, is het motto van de hoogleraar en de titel van zijn boek over dit onderwerp. Volgens Scherder worden je hersenen lui van zitten.

Hardlopen of puzzelen?

We moeten dus tenminste een half uurtje per dag uit onze luie stoel komen. En dus is een stukje hardlopen veel effectiever dan een moeilijke kruiswoordpuzzel op te lossen. In het college vertelt Scherder waarom beweging zo belangrijk is. Scherder heeft het over de doorbloeding van onze hersenen. Wanneer kan het bloed gaan stollen, hoe gevaarlijk is dat en hoe kun je het voorkomen? Ook laat hij zien wat er gebeurt in het brein van een topsporter.

Reageren